Целлюлит у худых девушек и как от него избавиться
Бытует ошибочное мнение о том, что целлюлит у худых девушек не появляется, что эта проблема касается лишь полных женщин, причем старшего возраста. На самом деле, заболевание затрагивает не только тощих представительниц прекрасного пола, но наблюдается и у мужчин. Просто у дам плотного телосложения его проявления более заметны, чем у худеньких. Дело в том, что образование «апельсиновой корки» мало связано с лишним весом. Большую роль в его образовании играет нарушение гармонии в работе эндокринной системы.
Откуда берется целлюлит на худых ногах и попе, как с ним бороться и что предпринимать для его устранения?
Причины
Для начала нужно выяснить, почему образуется целлюлит и каковы предпосылки его появления.
- Генетическая предрасположенность – одна из важных причин образования целлюлита у худых девушек.
- Гормональный всплеск и дисбаланс прогестерона, тестостерона и эстрогена вызывает отложение жира. Именно поэтому начинает появляться целлюлит в период полового созревания, во время беременности и климакса.
- Еще одна причина развития целлюлита – это недостаток физической активности.
Если худой человек проводит много времени сидя, то мышцы в области бедер и ягодиц претерпевают постоянное давление. В тканях образуется застой жидкости, нарушается кровообращение, что приводит к формированию бугорков и впадин на коже.
- Курение и увлечение алкоголем также может вызвать целлюлит у худых.
Это объясняется тем, что спиртосодержащие напитки имеют высокую калорийность, что приводит к образованию жира. А никотин нарушает кровоток в периферийных капиллярах, что также приводит к образованию «апельсиновой корочки».
- Возраст – еще одна причина развития болезни.
Поскольку со временем изменяется структура коллагеновых волокон, то кожа теряет эластичность и упругость, а сквозь нее проступают уродливые уплотнения жировой ткани.
- Неправильное питание занимает не последнее место среди всех причин, вызывающих целлюлит.
Дело в том, что следя за собственным весом, многие злоупотребляют строгими низкокалорийными диетами. Необходимо понимать, что резко худеть нельзя. Это вызывает обвисание кожи, а жир быстро возвращается в места прежней дислокации после выхода из диеты.
Кроме того, насыщенная жирами и углеводами пища, а также продукты с высоким содержанием соли, сахара, консервантов, усилителей вкуса вызывают скопление жидкости и токсинов. Вот почему не следует есть продукты быстрого приготовления, пользоваться едой из фастфуда и полуфабрикатами.
- Часто причиной развития заболевания становится слишком узкая одежда, которая сдавливает мышцы, перекрывая паховый канал, нарушая отток крови и лимфы.
Теперь, когда мы выяснили причины развития целлюлита у худых, попробуем ответить на вопрос, как избавляться от проблемы, что можно для этого делать в домашних условиях.
Зоны возникновения целлюлита
Поскольку основной причиной целлюлита является гормональный всплеск, который женщины подвергаются неоднократно на протяжении жизни, то, прежде всего, жир откладывается в местах, предусмотренных природой для его накопления, чтобы обеспечить нормальное вынашивание ребенка. Такими зонами являются ягодицы, живот, бедра. Реже целлюлит поражает руки, лицо и другие части тела.
Лечение
Так как же избавиться от целлюлита? Прежде всего, нужно отказаться от вредных привычек, повысить физическую активность, пересмотреть систему питания.
- Рецепты в домашних условиях.
Существует множество эффективных процедур, которые можно проводить самостоятельно. Это маски, обертывания, массажи, ванны, пиллинг. Для их осуществления потребуется приготовить состав, который будет проникать в глубинные слои кожи, разрушающее действуя на липидные клетки.
Чтобы эффективно избавиться от целлюлита, нужно проводить комплекс процедур. Для начала следует очистить кожу и расширить поры. С этой целью необходимо разогреть тело под душем в горячей ванне, затем нанести на проблемные зоны, приготовленный в домашних условиях скраб. В его состав входят кофе, какао, корица, измельченные овсяные хлопья, а также эфирное масло лимона или других цитрусовых плодов.
Такую смесь следует растереть на пораженном участке интенсивными движениями, а затем смыть.
Составы для масок также легко приготовить самостоятельно. Убрать целлюлит на ногах и попе поможет любой крем, в который будет добавлен виноградный сок и мед.
Для домашних обертываний можно использовать ламинарии, косметическую глину, яблочный уксус, мед и другие простые, доступные продукты.
Удачно справляется с «апельсиновой коркой» вакуумный массаж. Для его осуществления потребуется приобрести в аптеке пневматические банки. Зоны обработки покрываются маслом или кремом для обеспечения легкого скольжения. Не менее эффективен и медовый массаж.
Судя по отзывам многочисленных участников форумов, можно сделать вывод, что домашние процедуры отлично справляются с задачей удаления целлюлита. Однако для более быстрого достижения результатов их следует сочетать с физическими упражнениями, например, приседания, вращение обруча, прыжки через скакалку. Худой девушке достаточно отказаться от лифта и ходить пешком по лестнице.
- Салонные методы лечения.
Если не удалось избавиться от целлюлита самостоятельно, то можно воспользоваться услугами косметологов. Сегодня в салонах применяют эффективные методики лечения, среди них наиболее действенными являются:
- Ультразвуковая липосакция.
- Антицеллюлитный аппаратный массаж.
- Интралипотерапия.
- Вакуумная кавитация.
- Озоно- и мезотерапия.
А также салонные обертывания с применением целебных грязей.
Профилактика
Чтобы не допустить развития липодистрофии, необходимо правильно питаться, больше двигаться, избегать стрессов, отказаться от курения и алкоголя. А также ухаживать за телом, проводя домашние антицеллюлитные процедуры. Только комплексный подход позволит предупредить появление целлюлита.