Продукты от целлюлита: вода, шоколад, имбирь, грейпфрут, красный перец и корица

Кошмаром и ужасом для многих представительниц прекрасного пола является целлюлит. Безусловно, «апельсиновая корка» способна испортить даже самую идеальную фигуру, поэтому избавиться от неё мечтают все. Причем методы выбирают разные:

• строжайшие диеты;
• специальные процедуры;
• посещение тренажерных залов.

Однако вернуть первоначальную упругость и красоту попы, бедер, живота удается далеко не всегда.

Что же это такое, отчего появляется и как можно убрать негативные последствия с тела? Целлюлитом называют особую комбинацию излишков воды с жиром, скапливающихся в подкожных слоях, хотя должны покидать естественным путем. Подобные застойные процессы возникают как у женщин, так и у мужчин. Причем у представителей сильного пола ячейки, накапливающие жировые запасы, располагаются намного глубже, чем у прекрасных дам. Этим и объясняется превращение таких образований в бугры и неровности.

Можно выделить несколько основных причин развития проблемы:

• наследственность;
• гормональные сбои;
• вредные привычки;
• недостаточное потребление воды;
• малоподвижный образ жизни.

Все это соответствует действительности, однако справиться с проблемой поможет комплексный подход.

Влияние питания на развитие целлюлита

Сложно спорить с тем, что от качества и состава пищи зависит работа нашего организма в целом. Прежде всего, речь идет о поступлении полезных элементов, удалении токсинов, шлаков, засоряющих клетки.

Совершенно очевидно, выбирая продукты против целлюлита, можно решить множество вопросов, в первую очередь очистить кожу, вернув её тонус и красоту. К лучшим относятся те, что способны обеспечить на должном уровне сжигание жиров с последующим уменьшением объемов тела. Также приносит ощутимую пользу еда, которая выводит лишнюю жидкость, наряду с продуктами распада. Важно присутствие в составленном меню антиоксидантов, витаминно-минеральных комплексов.

Диета для избавления от апельсиновой корки

Принимая решение победить целлюлит, важно питаться правильно, избегая жесткого голодания. Большинство ограничений приводит к значительной потере жидкости, за счет чего наблюдается мгновенное похудение. Хотя жир остается неизменным, при явной атрофии тканей сразу проявляется неприятными буграми. Поэтому основная задача:

• восполнение дефицита здоровых клеток;
• замена рыхлой соединительной на мышечную ткань. Именно благодаря ей и удается достичь красоты контуров.

Полезные продукты и их свойства

Стоит заранее составить запрещенный список, чего нельзя есть при целлюлите, оставив для себя лишь те, что направлены на решение поставленных задач. Хотя сразу отметим, все это работает на начальном этапе, чем более запущенную форму приобретает заболевание, тем больше усилий придется приложить для полного исцеления, вплоть до хирургического вмешательства.

На первом месте стоит сырая вода от целлюлита, ускоряющая обменные процессы, соответственно, выводит шлаки, скопившиеся токсины. Выпивать нужно до двух литров в день.

Следующим пунктом идет морская капуста и морепродукты, в которых содержатся антиоксиданты, делающие кожу упругой. Постоянное употребление способствует выработке ферментов, препятствующих накапливанию жиров.

Сухое красное вино, ананасы, настоящие сжигатели лишнего веса.

• Имбирь против целлюлита. Особой популярностью пользуется чай из этого корня, поскольку способствует похудению за счет снижения аппетита. Добиться успеха как можно быстрее помогут косметические процедуры – массаж, обертывания, маски, в которые стоит добавить измельченный в порошок имбирь.

• Кофе. Вредное действие оказывает растворимый суррогат, куда обычно добавляют различные ароматизаторы, добавки, красители искусственного происхождения. Они приводят к зашлакованности организма, замедлению обменных процессов, в результате чего ткани атрофируются.

• Лимон. Как и все цитрусовые, прекрасно показал себя в борьбе с «апельсинками» на ногах, руках, иных частях тела. Все это следствие работы витамина С, поддерживающего на должном уровне синтез коллагеновых волокон, способствующего формированию эластина.

• Корица против целлюлита.

Замечательная пряность Востока показала себя мощнейшим антиоксидантом, также контролирует в крови уровень сахара, ускоряет процессы обмена, слегка «притормаживая» поступление пищи в кишечник. Как следствие, человек намного дольше ощущает сытость, исключается переедание. Как было отмечено, именно зона живота в большей степени худеет при регулярном употреблении корицы.

Одного аромата пряности достаточно, чтобы поднять настроение, улучшить зрительную память, работу органов пищеварения и головного мозга в целом. Прекрасно очищает организм, восстанавливая нарушенные кровеобразовательные процессы.

Поскольку саму корицу кушать невозможно, её добавляют в разные низкокалорийные блюда:

• каши;
• молочные йогурты;
• молотый кофе.
• Красный перец от целлюлита.

Согласно проведенным исследованиям, подобные острые приправы наряду с приданием определенной пикантности любому блюду, содержат капсаицин, алкалоид, стимулирующий термогенезис. Это выделение клетками тепла, при большом расходе энергии, скопившейся в жире. Наряду с этим, происходит подавление аппетита. Как показали эксперименты, острый перец способствует уменьшению обычной порции почти на 20%, вследствие чего отмечается похудение. Также отмечено улучшение метаболизма, с активным сжиганием в организме жировых запасов.

• Грейпфрут от целлюлита. Плод представляет собой уникальную природную композицию полезных веществ, наполняющих тело столь нужной энергией, при полном отсутствии калорий. Как отмечают диетологи, к достоинствам грейпфрута относится:

• улучшение работы пищеварительного тракта;
• устранение лишней жидкости;
• расщепление жиров;
• быстрее появляется чувство сытости;
• очищение клеток;
• укрепление стенок сосудов и сердца.

Вредные продукты

Итак, что же нельзя есть при целлюлите или необходимо убирать из рациона?

Самыми коварными, вызывающими бугорки на коже, веществами, входящими в топ-список, считаются:

• кофеин, из-за него не усваиваются ценные минералы и железо; оказывая значительную нагрузку на надпочечники, нарушает водно-щелочной баланс;
• мясо птицы, говядина, буквально «напичканные» химикатами;
• масло, жирное молоко, способствуют созданию плотной пленки, не пропускающей жир в лимфу;
• сахар, шоколадки, иные сладости;
• любая еда, в которой присутствуют искусственные добавки.

Таблица достаточно велика, поэтому предпочтение следует отдавать тем, у которых натуральное происхождение, низкий процент жира, максимальное содержание минералов, витаминов, иных полезных компонентов.

Теперь, зная, какие из продуктов убирают целлюлит, можно с легкостью рассчитать ежедневное меню, выбрать наиболее подходящие рецепты, которые будут реально помогать, наложить категорический запрет на некоторые, столь любимые прежде. Но самое главное – вести здоровый образ жизни.

Видео

Отзывы

Читайте отзывы потребителей в комментариях к статье внизу страницы.

   

Похожие записи
• Апельсиновое эфирное масло от целлюлита
• Маски против целлюлита в домашних условиях
• 
  Рецепты обертывания от целлюлита в домашних условиях
• Препараты и аптечные средства от целлюлита